koob.ru

Усольцев А.В.. Книги онлайн

Усольцев А.В.

Александр Викторович Усольцев — психолог, эксперт по тревожным расстройствам.

​Проводит психокоррекционный курс избавления от панических атак (ПА, ВСД, ОКР, СРК).

Его подход в работе с тревожными расстройствами является немедикаментозным и основывается на изменении восприятия клиента, при котором становится возможным полное избавление от страхов, тревожности и симптомов, вызванных этими страхами и тревогой.

Сайт автора

Книги (1)

Самопомощь при панических атаках

Меня зовут Александр Викторович Усольцев, я психолог по тревожным расстройствам и депрессии. Веду прием с 2016 года, и за этот период я накопил значительный опыт в работе с тревожными клиентами, который кристаллизовался в данном пособии.

Идея написать небольшое руководство по самопомощи при панических атаках родилась у меня весной 2018 года. Я изо дня в день рассказывал своим клиентам и подписчикам в Инстаграм (@usolcevpsy) о том, как не допустить или избавиться от тревожных расстройств. Мне казалось, что я в один из дней потеряю голос, но все равно останутся сотни тысяч нуждающихся людей, которым я так и не смог донести свою мысль:

Панические атаки — это преодолимое и отчасти полезное для жизни проявление: они не оставляют выбора, кроме как расти и меняться в лучшую сторону.

И вот перед Вами пособие для изучения феномена панических атак с практическими рекомендациями для самопомощи. Здесь я излагаю базовые положения о механизмах панических атак и приглашаю вдумчиво пройти путь исцеления от тревоги и страхов.

Комментарии читателей

наталья / 22.06.2018Прочитала Вашу книгу понравилось, воспряла неделю выполняю ваши советы,хотела бы поговорить по своей личной ситуации, если знаешь что это не иллюзии, что это имеет место быть,и этот человек опытный в таких делах, что делать?
Добавить отзыв
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться