koob.ru

Фрил Джо. Книги онлайн

Фрил Джо

Джо Фрил (Joe Friel) — основатель и президент организации «Training Bible Coaching», в рамках которой спортсмены со всего мира изучают и применяют на практике философию тренерской деятельности и методы, описанные в его книгах.

По программе Training Bible Coaching занимаются триатлеты, дуатлеты, велосипедисты, бегуны, пловцы и маунтинбайкеры — как профессиональные спортсмены, так и любители.

Несколько раз Джо представлял США на чемпионатах мира по триатлону. Он обладает значительным опытом в области тренерской работы, которой занимается с 1980 года. Его подопечными были и новички, и лучшие из спортсменов-любителей, и профессионалы, в том числе победитель соревнований Ironman, участник олимпийской сборной США, и несколько чемпионов из США и других стран.

Джо Фрил оказывал активное содействие в организации Национального тренерского комитета США по триатлону и на протяжении двух сроков был его председателем. Джо организует ежегодные семинары и лагеря для тренировок и соревнований.

Джо является основателем и одном из владельцев компании trainingpeaks.com — онлайн системы планирования и мониторинга тренировок, которой пользуются несколько десятков тысяч спортсменов со всего мира.

Помимо книги «The Triathlete’s Training Bible», Джо также написал книги «The Cyclist’s Training Bible», «Cycling Past 50, Precision Heart Rate Training» (в соавторстве), «The Mountain Biker’s Training Bible», «Going Long: Training for Ironman-Distance Triathlons» (в соавторстве), «The Paleo Diet for Athletes» (в соавторстве), «Your First Triathlon» и «Total Heart Rate Training». Он является редактором серии книг «Ultrafit Multisport Training» издательства VeloPress.

Сайт автора

Книги (2)

Библия велосипедиста
Раздел: Спорт

Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер.

С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех своих сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и питания. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете избежать проблемы перетренированности.

Выполняя рекомендации этой книги, вы подойдете к главной гонке сезона в своей лучшей форме. Она необходима всем, кто серьезно занимается велоспортом.

Библия триатлета
Раздел: Спорт

Это первое в России полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном. Здесь последовательно и обстоятельно изложена методика: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке...

Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности тренировки самых разных групп спортсменов: по полу, возрасту, уровню начальной подготовки. Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам разработать собственную систему тренировок, а затем планомерно идти к вашей высокой цели.

Эта книга совершенно необходима всем, кто уже занимается триатлоном или только собирается им заняться.

Добавить отзыв
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться