koob.ru

Йога за 29 дней

Автор: Левшинов А.А. | Раздел: Йога

Мудрые упражнения йоги доступны всем, независимо от физической формы, возраста и здоровья.

В йоге нет места напряжению и сверхусилиям, йога — это расслабление. Главное — выбрать то, что вам по силам, заниматься регулярно, не спешить и не требовать от своего тела невозможного.

Цель занимающегося йогой — вовсе не скрутить свое тело в узел; скорее наоборот — распутать, сбросить сковывающие его мышечные и психологические зажимы.

Ссылка на страницу удалена с сайта по просьбе издательства.

Комментарии читателей

Лена / 25.01.2017Хорошая книга
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Подписаться